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どうもToshi Yamaです。
今日は筋トレに使う道具を2つ買ったのでそれを紹介しようと思います。
1つ目はプッシュアップバーです。
これはAmazonで買いました。前から欲しいと思っていて
まずは筋トレが1ヶ月続いてからにしようと決めていました。
それで26日で1ヶ月たったので購入しました。
まぁこれといってなんともないシンプルなデザインのを選びました。
使ってみてわかったんですけど、普通の腕立てよりも負荷がかかるので
より効くのでかなり良いですね笑 ここまで違うとは思いませんでした。
あともう1つ買ったものはアブローラーです。
前から使っている100均のアブローラーがあるんですが、長く使っていると
持ち手の部分が痛くなってくるんですよ泣
100均の持ち手の部分はプラスチック製のもので、今回買ったのものは
持ち手の部分がゴムの素材できています。
こちらもAmazonで買いました。値段は1600円です。
実際使ってみたんですけど、100均のよりもやりやすかったです。
ラバーグリップなので使っても手が痛くなりにくいので良いですね笑
こんな感じで筋トレ自分なりに頑張っていこうと思います。
ではバイビー(^皿^)
ゲームを買いました。
どうもToshi Yamaです。
実は久々にゲームを買いました。
最近は全然ゲームとかやってなかったんですが、今回買ったのは
去年の12月から予約してたんです。
五等分の花嫁ff ～夏の思い出も五等分～です。
自分はドラマCDが付いている限定版を買いました。
あとアニメイトで注文したので三玖のタペストリーが特典で付いています笑
昨日、届いたんですがやる時間がなくて今日やったんですけど。
めちゃくちゃ画質もよくてキャラデザがとても可愛いかったです。
これから攻略していこうと思うので楽しみです笑
あとゲームの話とは関係ないんですが、筋トレを始めて約一ヶ月で
お腹に縦線が入っていたんですよ。とても嬉しかったです。
継続は力なりって言葉は本当なんだなって思いました(^^)
これからも筋トレを続けていこうと思います。
ではバイビー(^皿^)
筋トレをやり始めて
どうもToshi Yamaです。
筋トレを始めて3週間くらいになります。
始める前から比べると体重が1.4キロくらい増えているので
いい感じなんじやないかと思います。
筋トレって筋肉がつくのは時間がかかるので焦ってやるのが
一番大事だと思うので自分のペースでやっていこうかなと思います。
自分はもともと体重が少なく50キロしかなかったので、1.4キロ増えただけで
少しすごいなと思っているんですよね笑
仕事ある日だとあんまりできないので、10分~15分くらいしかできなくて
もっとできれば良いんですけど中々できないのでなんとも言えないんですよね。。。
休みの日は最低2セットはするようにしています。
あとは必ず朝食にプロテインを飲むようにしています。あとは納豆や大豆類を
できるだけ多く摂るように心がけています！
まだ飲んでいないので飲んだらレビューしようかなと思います。
今月になって仕事が忙しくて、ちょっとヘトヘトなときもあるんですけど
なんとか頑張っていこうかなと思います笑
ではバイビー(^皿^)
ラーメン食べてきました。
どうもToshi Yamaです。
今日は久々に好きなラーメン屋に行ってきました。
そこは開店時間が10時30分からなんです。
開店早々で行かないとすごく混んでしまって店の駐車場が満杯に
なっちゃうくらい人気なんですよ笑笑
なので今日は開店の前に着いて入り口で待ってました。
自分がいつも頼むメニューがあって今日もそれにしました。
「こいくち大」を頼みました。煮干しが濃くてすごく美味しんですよ。
あと前から頼んでみようと思ってたものがサイドメニューがあったんですよ。
「にぼ炊き飯」というご飯あって煮干しの風味がきいたご飯です。
こちらもとても美味しかったです。いつも大盛りラーメンだけじゃ
物足りなりないので、頼んでみました。
ここのお店の名前は「ひらこ屋 㐂ぼし」というお店です。
実は自分は青森県に住んでいます。ここでぶっちゃけるのは
なんていうタイミングで言ってるのかと思うんですけどね笑
なので今度からは地元のことなどを紹介していこうかなと思います。
そんな話はさておき、今日で腹筋ローラーをやり始めて2週間たちます。
最初は腰がいたくなるので、体幹トレをやってたんですけど
腹筋ローラーをやれば腰痛が治るみたいなのをネットで見たんですよ。
それをキッカケに腹筋ローラーもやり始めたんです。
そしたら7日くらい続けてたら痛くなくなってきたんですよ。
それで腹筋もやるんだったら腕立て伏せもとダンベルを使ったりして
肩トレもやりだしました。
それで本格的に筋トレをやっていきたいと思ってるのでプロテインを買いました。
色々種類やメーカーがあって、色々悩んだんですけどエクスプロージョンって
いうメーカーのプロテインにしました。
ここのプロテインは値段が安くお得だったのが買う決めてです。
3キロで5500円くらいで1キロあたりの値段は1800円くらいなので
他のメーカーと比べるとかなり安いのでいいなと思いました。
まぁ3キロもあるので結構もつと思うのでラッキーですね。
今日はこんな感じですかね。
ではバイビー(^皿^)
車を紹介(^^)
どうもToshi Yamaです。
今日は自分の車について紹介しようと思います。
自分が乗っている車はホンダのNワゴンです。色は黒です。
父親がホンダのステップワゴンのSPADAを乗っているので
ホンダの方で車を買うのを決めていて、Nワンと迷った結果Nワゴンのノーマル
の方にしました。今だから思うんですけどノーマルよりもカスタムのほうが
良かったなと思います笑
カスタムのほうが内装の装備がノーマルと全然違うので、次車を買うときは
グレードの良いものを買おうと思っている今日このごろです笑
でも、人生始めての車を新車に乗れるだけで贅沢だと思うので
大切に乗って行きたいです(^皿^)
外装はこんな感じです。Nワゴンの特徴といえば丸みのあるライトだと思います。
なんかわかんないんですけど、自分らしい車だと最近思うんですよね。
ちょっとなに言ってるかどうかわかんないんですけどね笑笑
あと自分はホンダのエンブレムのところに青のステッカーを貼っています。
自分が思うにそのままの感じだと個性がないというかアクセントが
ないのでこんな感じにしています。
をつけています。可愛いですよね(^^)
自分は青が好きので外装や内装の
ステアリングカバーやエンジンスイッチのなどにワンポイントに
シール？ステッカーみたいなのをつけています。
あとは前席だけに黒のシートカバーをつけています。
その他に伸び縮できるiPhoneの充電ケーブルと灰皿も黒です。
一応、黒で統一すようにはしています。
あと最近は助手席にスヌーピーを置いています笑
写真は今度撮ったらここに添付しておきます。
自分はスヌーピーが大好きなので、車のキーリングにも
こんな感じでつけています。鍵は家の鍵と車の鍵しかついてないのに
こんなにガチャガチャしてます笑
自分的にこれが理想なキーリングの形だったので気に入っています。
どんだけスヌーピー好きなんだよって突っ込まれそうですけど。。。
今日は車の紹介でした。ではバイビー(^皿^)
筋トレを始めました。
どうもToshi Yamaです。
実はここ最近体を鍛えようと思って、2週間くらい前から
少し筋トレをはじめました。
身長が164センチで体重が50キロしかないんです(泣)
食べても食べても太らなくて、代謝がいいのか全然太らないんですよね。
だから筋トレをして筋肉つけて体重を増やそうかなと思ってはじめました。
筋トレといってもそんなに難しいのではなくて簡単なのをやっています。
腕立て伏せと少しを肩幅を狭くした感じの腕立て伏せとあとは
腹筋です。腹筋はアブローラーを使ってやっています。
まだ、膝をつかないとできないんですけど結構きついですね笑
でも継続は力なりって言葉があるので、毎日続けていきたいです。
今よりも筋肉をつけて体重も増やせるように頑張ります笑
一ヶ月ごとにブログで経過報告みたいにしても良いかもしれないですね。
体の変化が分かるように写真を載せれたら載せます笑
あと今日、最近アニメ化決定した｢ひげを剃る。そして女子高生を拾う。｣を
買ってきました。作品の名前だけみればちょっと手が出しづらいんですけど
アニメのPVをみたら気になってしまって1巻と2巻買ってみました。
読む機会があれば早めに読んでどんな感じなのか
レビューもできたらと思っています。
今日はこんな感じですね。ではバイビー(^皿^)
